Wskazówki

Jeżeli chcesz osiągnąć optymalny efekt kuracji i w szybkim czasie wymodelować swoją sylwetkę, skorzystaj z poniższych zaleceń:

• Bądź zmobilizowana, konsekwentna i systematyczna - pamiętaj, że przychodząc do Studia robisz coś wyłącznie dla siebie.
• Korzystaj wymiennie z urządzeń, które oferujemy Ci w naszym Studio: bieżni w podciśnieniu, steppera w podczerwieni, rollmasaży, platformy wibracyjnej, hydromasażu
  
• Stosuj zdrową dietę - element niezbędny, aby szybciej uzyskać wymarzony efekt w postaci konieczności zakupu ubrań w mniejszym rozmiarze. Wprowadzenie niewielkich zmian w dotychczasowym sposobie odżywiania może zdziałać cuda - więc nie zastanawiaj się dłużej !!!
• Używaj kosmetyków do pielęgnacji ciała, masując brzuch, uda, pośladki - masaż wspomoże wchłanianie się substancji czynnych, zawartych w kremach ujędrniających i wyszczuplających, dzięki temu dotrą one głębiej i będą działały efektywniej.                                                                                                                                                                                                                                                    Ponad to:                                                                                                                               
  
• Pij jak najwięcej wody mineralnej lub innych napojów bezcukrowych
  
• Zrezygnuj z produktów zatrzymujących wodę w organizmie - sól, ostre przyprawy, alkohol
• Po treningu spożywaj produkty z dużą zawartością białka, aby wzmocnić i odżywić mięśnie np. nabiał, mięso z drobiu, ryby
• W czasie kuracji nie stosuj żadnych drastycznych diet poniżej 1000 kcal